O de que é Acupuntura? seis maneiras por melhorar sua própria saúdo!

A acupuntura é uma tfoicnica por saúde|vigor} holística de que decorre das práticas da Medicina Tradicional Chinesa, nas quais profissionais treinados estimulam pontos específicos do corpo inserindo agulhas finas na pele.


Hoje, a acupuntura é uma DE práticas Muito mais populares da Medicina Tradicional Chinesa (TCM) no Ocidente. TCM é uma abordagem do saúde complementar que se originou através primeira vez na China antiga há Ainda mais por 2.500 anos e vem evoluindo desde então.


Para tratar uma grande variedade por doenças, dor e sintomas relacionados ao estresse , ESTES praticantes por TCM usam té especialmentecnicas holísticas de que incluem acupuntura, ervas medicinais, tai chi, qi gong, terapia de massagem e várias "práticas mentais e corporais".


O uso por acupuntura e outras té especialmentecnicas do TCM aumentou de forma constante nos EUA e em outros países ocidentais nas últimas dé especialmentecadas. Por convénio usando uma grande pesquisa realizada em abordagens complementares de saúdo pelo Instituto Nacional por Saúdo em 2007, exclusivamente nos EUA, pelo menos, 3,1 milhões de vizinhos tentaram a acupuntura em 2007. A pesquisa mostrou de que este número do visitas a acupuntores triplicou entre 1997 e 2007.


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A primeira pergunta que a maioria DE pessoas me pergunta é: "A acupuntura doeu?"


Surpreendentemente, embora as agulhas sejam usadas na acupuntura, ESTES tratamentos sãeste relativamente livres de dor . Na verdade, 1 dos usos mais populares da acupuntura é reduzir a dor crônica em todo este corpo de forma conterraneo, isento a necessidade de medicamentos qual possam pregar efeitos colaterais indesejados.


A maioria dos estudos qual investigam a acupuntura até à data examinou se a acupuntura Pode vir a reduzir a dor com segurança . Pelo entanto, espera-se de que, nos próximos anos, ESTES pesquisadores continuem a estudar se podem vir a ou não ajudar utilizando outras condições similarmente identicamente conjuntamente - incluindo ansiedade , depressãeste , inflamação , ondas de calor, efeitos colaterais da quimioterapia e insônia.

 


Este que a acupuntura é capaz por tratar?




Atualmente, a acupuntura é usada de modo a tratar condições tais como:


espasmos musculares e dor

Problemas crônicos nas costas e dor

dores de cabeça , contendo a redução da freqüência e intensidade DE enxaquecas

dor do pescoço

osteo artrite

dor pelo joelho

alergias

problemas digestivos

humor, depressão


Acupuntura é segura?


Este Instituto Nacional por Saúdo considera a acupuntura como "geralmente considerada segura quando realizada por 1 profissional experiente e bem treinado usando agulhas estfoireis".

No entanto, é importante em algum momento ir a um praticante natural treinado em acupuntura tais como bem tais como para uma residência que é amplamente cuidadosa A respeito de o emprego do agulhas limpas - a acupuntura inadequada e / ou agulhas contaminadas podem representar 1 grande perigo.


A boa notícia é de que a FDA regula as agulhas de acupuntura tais como dispositivos médicos e exige qual as agulhas sejam "estéreis, nãeste tóxicas e rotuladas para uso único por profissionais qualificados". Até este momento, houve poucas complicações relatadas pelo uso da acupuntura agulhas, entãeste o perigo parece ser muito baixo. Isso nãeste significa qual o perigo não existe, pelo entanto, porque alguns efeitos colaterais graves ocorreram quando as agulhas não esté especialmentereis foram usadas.


No qual diz respeito à quantidade de acupuntura necessária previamente de olhar os efeitos, as diretrizes clínicas firmes ainda nãeste foram estabelecidas. Acupuntura geralmente é recomendada tais como 1 método por tratamento complementar - saiba como algo para tentar para além de outras tfoicnicas por manejo da dor, tais como fisioterapia, exercício e reduçãeste da inflamação atravfois de uma dieta alimentar saudável.


 


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Pontos fortes da acupuntura


1. Ajuda a reduzir dores por cabeça e enxaquecas

Em 2009, depois que pesquisadores do Centro do Medicina Complementar da Universidade de Munique analisaram Muito mais por 11 estudos envolvendo 2.137 pacientes usando acupuntura, concluíram qual a acupuntura "poderia ser uma valiosa ferramenta não farmacológica em pacientes usando cefaleias freqüentes de tensão Genero crônica".


A revisão analisou múltiplos ensaios clínicos comparando ESTES efeitos das sessões do acupuntura utilizando as sessões de "farsa" (placebo-Espécie por acupuntura) e não recebendo nenhum procedimento para aliviar a dor do dor por enxaqueca . Em particular, tanto o grupo de que tinha agulhas colocadas aleatoriamente quanto este grupo que tinha agulhas colocadas estrategicamente experimentaram uma reduçãeste nos sintomas da dor de cabeça. O grupo por controle não experimentou nenhuma alteração.


Pelo entanto, na pesquisa de acompanhamento, este grupo qual teve o procedimento de acupuntura real continuou a ter uma diminuiçãeste no número do tempo de dor do cabeça e intensidade da dor de dor do cabeça.


 


2. Melhora a dor crônica, contendo a dor nas costas, no pescoço, pelo joelho ou na artrite


A acupuntura provou ser mais eficaz de modo a melhorar a dor nas costas crônica do de que nenhum tratamento do acupuntura em um estudo do 2006 feito pelo Centro Médico Universitário do Berlim. Em pacientes utilizando dor lombar crônica, houve diferença significativa na dor relatada entre grupos do pacientes qual receberam acupuntura em oito semanas versus aqueles que nãeste receberam nenhum tratamento.


Ainda Muito mais impressionante é um estudo do 2012 feito pelo Departamento por Epidemiologia e Bioestadística do Memorial Sloan-Kettering, visando determinar este efeito da acupuntura em quatro doenças crônicas da dor: dor nas costas e no pescoçeste, artrite , dor de cabeça crônica e dor no ombro.


ESTES pesquisadores analisaram os ensaios clínicos envolvendo Muito mais de 17.000 pacientes e ESTES resultados mostraram de que ESTES pacientes que receberam acupuntura tiveram menos dor do qual os pacientes pelo grupo controle do placebo para dores musculares nas costas e pelo pescoço e dor, osteoartrite e dores do cabeça crônicas. A conclusãeste foi que a acupuntura é efetiva de modo a o terapia da dor crônica e é "Ainda mais do que mal um efeito placebo, logo, é uma opção do referência razoável de modo a os mfoidicos".


 


3. Ajuda a tratar a insônia




A Universidade do Medicina chinesa por Pequim realizou uma Enorme meta-análise em 2009 de que mostrou 1 efeito benfoifico da acupuntura na reduçãeste Destes sintomas de insônia, em comparaçãeste utilizando nenhum terapia. A análise descobriu qual em pacientes que estavam tomando medicamentos ou tratamentos usando ervas de modo a ajudar com este sono , a adiçãeste de terapia de acupuntura mostrou melhores efeitos do de que tomar medicamentos ou ervas sozinhos.


Outro benefício foi qual, ao contrário de muitos medicamentos de modo a dormir, as sessões por acupuntura não apresentaram efeitos colaterais adversos.


 


4. Melhora a Recuperação por Câncer e Quimioterapia




Por pacto utilizando este Instituto Nacional do Câncer, vários estudos mostram de que a acupuntura É possibilitado a ajudar a aumentar a imunidade e acelerar a recuperação após os tratamentos contra o câncer . 1 estudo randomizado, por exemplo, descobriu que o terapia por acupuntura aumentou a imunidade, a contagem de plaquetas e impediu uma diminuição DE cé especialmentelulas saudáveis ​​após a terapia de radiação ou a quimioterapia quando comparada a nãeste arrecadar acupuntura.


Os pesquisadores relataram de que ESTES pacientes em ambos ESTES grupos por tratamento do acupuntura identicamente conjuntamente experimentaram menos dor por tratamentos, melhorias na excelência do vida e uma diminuiçãeste por vários efeitos colaterais negativos da quimioterapia, como náuseas.


 


5. Ajuda a prevenir a recusa cognitiva




Várias pesquisas iniciais mostraram novas informações Derivado do a eficácia da acupuntura em Parkinson. Estudos mostram que podem aliviar os sintomas do declínio cognitivo relacionados à idade, como gera uma resposta neural em áreas do cé especialmenterebro - como o putamen e este tálamo - qual sãeste particularmente afetadas pela doença de Parkinson .


Em um estudo do 2002 realizado pelo Departamento por Neurologia da Faculdade por Medicina da Universidade de Maryland, após 20 pacientes de Parkinson foram tratados usando acupuntura por 16 sessões, 85 por cento Destes pacientes relataram melhorias subjetivas por sintomas individuais, contendo tremor, caminhada, caligrafia, lentidão , dor, sono, depressão e ansiedade. Não houve efeitos adversos.


 


seis. Gravidez, produção e pós-parto




Muitos mé especialmentedicos actualmente estão recomendando a acupuntura tais como 1 procedimento para reduzir o estresse, equilibrar os hormônios e aliviar a ansiedade e a dor da gravidez e do manejorefregatráfego.


É considerado 1 procedimento seguro para muitos dos sintomas comuns durante a gravidez - de modo a aliviar a tensãeste física e emocional pelo corpo - bem como após o nascimento do bebê de modo a ajudar utilizando qualquer humor, depressãeste, sintomas mentais ou físicos que a mãe possa experimentar. Pode até ser usado logo previamente do bebê ser devido a preparar este corpo para o produção de parto.


NOTA: Há quaisquer pontos por acupuntura que um acupunturista treinado irá evitar durante a gravidez. Então, eu em algum momento recomendo realizar sua própria lição do coisa e certificando-me de de que seu acupunturista esteja devidamente licenciado para O MAIS PROVEITOSO atendimento.


Pontos por acupuntura

ESTES pontos por acupuntura, ou "pontos por acupuntura", são locais específicos do corpo de que sãeste o foco dos tratamentos de acupuntura. O TCM explica a acupuntura tais como uma técnica para "equilibrar o fluxo do vigor ou força vital", e tal vigor É possibilitado a ser alcançada estimulando pequenos canais específicos pelo corpo.


ESTES praticantes do TCM acreditam que há um fluxo, conhecido tais como "qi" ou "chi", de que está localizado em certos "meridianos" em todo o corpo. Chi é pensado de modo a ser este de que separa este doente do saudável - e quando este chi nãeste é equilibrado, podem vir a ocorrer doenças, dor, sono fraco e cansaçeste.


Andam 14 superiores meridianos de canais de energia no corpo, com centenas de pontos localizados ao longo de cada meridiano onde as agulhas do acupuntura estão inseridas.

Estes incluem cerca do 360 ​​pontos variados nas mãESTES, braçESTES, pé especialmentes, cabeça, costas e Acerca os principais órgãos. A crença é de que, inserindo agulhas levemente em certos pontos do corpo, este fluxo por chi É possibilitado a ser aproveitado e a energia do paciente pode ser reequilibrada.

Os pontos do acupuntura tendem a ser localizados onde ESTES nervos entram em 1 músculo, o ponto médio por 1 músculo ou em um ponto em que o músculo se une ao osso.

Certos Destes principais meridianos por acupuntura incluem:



  • Meridiano Pulmonar

     

  • Meridiano do Intestino Grosso

     

  • Meridiano por estômago

     

  • Spleen Meridian

     

  • Heart Meridian

     

  • Meridiano do Intestino Pequeno

     

  • Meridiano da bexiga urinária

     

  • Meridiano do rim

     

  • Liver Meridian

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Para Que Serve Acupuntura




Como funciona a acupuntura?

 


A acupuntura é considerada uma família por procedimentos, nãeste uma única abordagem exata para a dor ou gerenciamento por doenças. Todas as práticas por acupuntura envolvem a estimulaçãeste por pontos específicos pelo corpo usando uma variedade por té especialmentecnicas, geralmente agulhas. Este Genero por acupuntura que tem sido estudada até o momento em contextos clínicos e do pesquisa cientíVive é este Espécie qual usa agulhas finas, apenaslidas e metálicas de modo a perfurar levemente a pele.


A acupuntura geralmente é fabricada à mãeste, com um praticante treinado inserindo cuidadosamente as agulhas em pontos específicos do corpo bastante superficialmente na pele. Normalmente, cerca do 10 a 20 agulhas finas são usadas ao exatamente tempo. As agulhas são pequenas o suficiente para caber dentro do uma agulha do tamanho normal de que seria posta em uzo de modo a tomar sangue, tornando este processo bastante indolor de modo a a maioria das pessoas.


Há identicamente conjuntamente tipos de acupuntura de que utilizam estímulos elfoitricos leves de que fluem pelas agulhas, ou desprovido agulhas. Por exemplo, a acupressãeste é muitas vezes pensada saiba como simplesmente "acupuntura desprovido as agulhas" e usa té especialmentecnicas específicas por massagem-Genero de modo a estimular vigor pelo corpo pressionando em certos pontos.




Uma sessãeste por acupuntura resulta por uma maneira saiba como esta:


Primeiro, este acupunturista Debaterá usando o paciente A respeito de sua própria dor e metas relacionadas à saúdo.

Então, eles geralmente olharão para a língua do paciente e pressionarãeste seus órgãESTES vitais de modo a olhar se há algo notável contribuindo de modo a um desequilíbrio.

O acupunturista usará as agulhas descartáveis ​​estéril e descartável e as colocará junto de "meridianos" específicos no corpo.

O acupunturista verificará se há "pulsos" click here pelo corpo colocando ESTES dedos ou a mãeste pelo corpo do paciente de modo a sentir saiba como a vigor do paciente está fluindo. A vermelhidãeste identicamente conjuntamente É possibilitado a ocorrer em torno por 1 sitio por agulha, e isso é pensado de modo a ser 1 sinal do de que, tais como a energia não é equilibrada nessa área.

As agulhas geralmente permanecerão por um curto período de tempo, enquanto a energia da patente está retrabalhando e se equilibrando.

Depois que as agulhas sãeste removidas, este paciente É possibilitado a ir Acerca este seu POR DIA e geralmente é aconselhado a beber muita água em um esforço para ajudar este processo do desintoxicação.

Acupuntura é uma opção de terapia viável?

Sim, especialmente de modo a dor crônica e ESTES pontos positivos listados acima. Embora existam mais pesquisas que precisam ser feitas em outras áreas, ESTES estudos já concluíDestes mostram pontos positivos para a saúde tanto da inserçãeste da agulha quanto identicamente conjuntamente da colocaçãeste estratfoigica dessas agulhas. Parece funcionar melhor tais como um companheiro de modo a outros tratamentos - saiba como ele conecta o corpo de uma forma qual outros tratamentos naturais sãeste mais eficazes.


Embora existam alguns estudos qual demonstram qual o efeito do controle da dor é o precisamente de modo a aqueles de que recebem somente uma terapia de agulha aleatória em oposiçãeste à acupuntura estraté especialmentegica, aqueles de que recebem a acupuntura estratégica apresentam 1 alívio duradouro . Andam também igualmente similarmente identicamente conjuntamente teorias de que sugerem que este sistema do corpo similarmente identicamente conjuntamente é estimulado pela picada de agulha e desencadeia o corpo de modo a iniciar este processo do cicatrização e liberar endorfinas qual inibem a dor.


A dor é 1 sinal alternativo do cfoirebro para este corpo - e do corpo de modo a o cé especialmenterebro - dizendo qual algo está errado. Quanto Muito mais dor o corpo sente, Ainda mais espera e Pode vir a experimentar essa dor. Embora muitas vezes haja 1 motivo real do dor, muitas vezes a experiência da dor Têm a possibilidade de ser mais debilitante do qual a causa real da disfunçãeste.


Eventualmente, a maioria das vizinhos usando dor crônica - devido à incessante natureza da dor e / ou ao aumento da dor - torna-se dessensibilizada à medicaçãeste de modo a dor, para qual este corpo precise de Ainda mais e Muito mais. Não só a medicaçãeste de modo a dor prejudica o corpo, como aumenta a inflamaçãeste, como também possui uma sfoirie de outros efeitos colaterais de que aumentam com o emprego prolongado.


A acupuntura é uma soluçãeste promissora para os sofredores do dor crônica que passaram a esperar dor e, logo, experimentaram níveis elevados do dor e trauma.


Tal como acontece utilizando muitas terapias naturais, contendo novas terapias de conscientizaçãeste mental e corporativa, tais como o paciente percebe e recebe este tratamento pode influenciar ESTES benefícios. É assim sendo de que a respiração focada, bio-feedback e outros tratamentos alternativos estãeste sendo implementados na medicina convencional.

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